Ko želimo izgubiti odvečne kilograme in oblikovati svoje telo, se najprej lahko skoraj izgubimo med vsemi različnimi dietami, ki so nam na voljo. Obstaja več različnih diet, mnoge izmed njih pa temeljijo na zmanjšanem vnosu ogljikovih hidratov v telo ali celo v njihovo prepoved. Z vnosom ogljikovih hidratov je namreč najbolj enostavno kontrolirati vnos kalorij…
Ko se bližajo poletni dnevi in bo potrebno smukniti tudi v krajša oblačila in kopalke, marsikoga izmed nas zaskrbi zaradi odvečnih kilogramov, ki smo jih pridno nabirali skozi hladnejši del leta. Problem je navadno tudi v tem, da se za odločilne spremembe v prehranjevalnem režimu in telesni aktivnosti odločamo v zadnjem trenutku ter tako v…