Uravnoteženo življenje skozi jogo: umetnost telesne in mentalne harmonije

Joga je globoko spoštovana praksa, ki izvira iz starodavne Indije, združuje telesne vaje, meditacijo in dihalne tehnike za spodbujanje dobrega počutja in harmonije med umom in telesom. Njena priljubljenost je prerasla meje vzhodnih kultur in postala priznana disciplina za zdravje in dobro počutje po vsem svetu. Ta članek bo raziskal, kako joga pomaga doseči uravnoteženje…

Kako se najučinkoviteje spopasti s stresom?

Današnji čas je v marsikaterem pogledu povsem edinstven. Pred človeka se prvič v zgodovini postavljajo nekatera zapletena etična in moralna vprašanja, vprašanja trajnosti in duhovne rasti. Naše stoletje je še posebej občutljivo na vprašanja človekove osebnostne rasti, saj je v divjem hlastanju za denarjem postalo vse bolj jasno, da sistem ne daje zadovoljivih rešitev za…