Izjemno priljubljeno spomladansko živilo prinaša tudi številne zdravilne učinke na zdravje. Regrat je tradicionalno živilo, ki se v slovenskih družinah v obliki solate pogosto znajte na mizi. Regratovi listi se nabirajo od marca, užitne pa so tudi korenine, ki jih lahko naberemo kasneje spomladi vse do junija in tudi jeseni. Preverite, kateri so zdravilni učinki, ki vas lahko prepričajo, da boste regrat vse pogosteje uživajte.
Pospešuje odvajanje vode
Regrat vsebuje številne vitamine in je odličen vir rudnin. Snov, ki da grenak okus, poskrbi za diuretične lastnosti, zaradi česar regrat pospešuje odvajanje vode iz telesa. V regratu se nahaja tudi kalij, ki poskrbi za nadomestilo rudnin, ki se izgubijo zaradi povečanega izločanja vode iz telesa. Na ta način regrat vpliva na izboljšano delovanje ledvic. Odvajanje vode iz telesa je povezano tudi z razstrupljanjem in čiščenjem organizma. Prav tako regrat blagodejno vpliva na hujšanje, dokazano ima tudi anticelulitni učinek.
Regrat pomaga pri slabokrvnosti
V regratu so snovi, ki izboljšajo vsrkavanje železa, zato se ga priporoča pri bolnikih, ki se soočajo s slabokrvnostjo. Regrat ima veliko vitamina A, celo več kot korenje, ki pomaga pri izboljšanju vida in zdravljenju rumene pege.
Deluje protivirusno
Učinkovine v regratu imajo protivirusen učinek. Zato uživanje svežih regratovih listov pozitivno vpliva na boj proti spomladanskim prehladom. Prav tako pa pripomore k povečanju zdravih probiotičnih kultur v črevesju. Učinkovit je tudi v boju proti rakavim celicam in spremembam v telesu.
Uravnava hormone
Regrat pomaga pri uravnavanju hormonov, zato blaži simptome PMS sindroma. Predvsem pa se priporoča za nosečnice in v času menopavze, ko so ženske bolj izpostavljene nihanju hormonov. Regrat vsebuje tudi inzulin, ki je pomemben za uravnavanje krvnega sladkorja, zato se naj pogosto znajde na jedilniku sladkornih bolnikov.
Poleg omenjenih lastnosti regrat zdravi še številno paleto različnih bolezni. Zaradi vseh učinkovin, ki jih vsebuje, mu lahko rečemo superživilo. Latinski prevod imena, ki pomeni zdravilo vseh bolezni, zagotovo dobro upravičuje.
Čeprav se mnogi takšni metodi izgubljanja odvečnih kilogramov morda posmehujejo, nekateri pa jo...
Slovenija je kar na gosto posejana s toplicami. Le-te so med Slovenci, pa tudi tujci, ki obiščejo...
Izbira prehrane je ključnega pomena za zdravje in dobro počutje. Superživila vsebujejo ogromno...
Ko se bližajo poletni dnevi in bo potrebno smukniti tudi v krajša oblačila in kopalke, marsikoga...